首页 增肥经验 列表
喝杯蛋白粉就想长肌肉?你还得会吃才行!
最浅显的道理,想要增肌增重,就要保证热量的摄入大于支出,吃得多并不代表摄入的热量就多...
合适的增重有什么好处
长得胖可谓是不怕寒冷星球人类,你看那些北极熊,还有那个南极企鹅们,哪个不是胖胖哒憨态可掬。人家觉得自己的地盘洒洒水一点都不冷,反而觉得热很难受不愿意来咱们热地盘。...
增肥误区:把食物热量等同于摄入热量
我们增肥最主要的方法就是多吃、多摄入热量,这样才能有富裕的热量让我们长胖。但是很多人吃的很多,却依然没有长胖,这时候就会认为自己天生就是瘦的命。
喝增肥茶能增肥?你想多了
有很多人受到网络广告影响,在咨询增肥方法的过程中多次提到增肥茶,询问增肥茶能不能增肥。...
缺乏酵素对于增肥有什么影响?
酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质,它存在于所有活的动植物体内,是维持机体正常功能,消化食物,修复组织等生命活动的一种必需物质。酵素的缺失对于身体的影响还是很大的。尤其是正在增肥的瘦友。酵素缺乏了对增肥到底有什么样的影响...
分享一个给新瘦友做的增肥方案
单纯性消瘦体重管理,以饮食干预为核心,如有塑性需求可搭配健身训练;本方案的干预方式以饮食调整为主,因患者存在消化不好的情况...
增肥成功后反弹怎么办?维持体重的方法了解一下
有很多人说自己虽然增肥成功了但是经常过一段时间就会反弹,有没有什么能够维持体重的方法?今天就告诉大家增肥成功后该如何保持体重...
增肥失败最关键不懂增肥原理
增肥失败最关键不懂增肥原理。国内增肥的患者保守估计几十万。因为疾病、突然起来的事情导致的压力失衡,情绪问题、生活饮食等一些不良习惯造成的。这些人许多经过各种各样的指标检测,也听了各种专家医生的建议,给了各种各样的建议和计划,但有部分还是失败。...
现在还有人需要“增肥”吗?
如今,人们非常重视减肥,但是许多人实际上想增加体重。原因有很多,例如:由于诸如荷尔蒙问题或消化系统疾病等问题而变得体重不足;还有一些人的新陈代谢非常快,并且天生很瘦,他们可能会对自己的体重感到不满意。...
原来"心宽体胖"是有科学依据的!其实"体胖心宽"也有道理…
《国际流行病学杂志》曾刊登过英国布里斯托尔大学的一项研究,在分析了英国生物医学库中50万名37岁至73岁英国男性和女性基因数据后发现,超重的人可能心境更加平和。如果某个人从基因层面上看可能体重指数较高...