易瘦体质的人，想要增肥还不是一件容易的事。瘦子想要通过运动增肥，但他们大都会陷入误区，进行跑步锻炼，而他们一旦运动起来，就会加速身体的热量跟脂肪的消耗，就更难增肥了。
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冲门在人体腹股沟外侧，有治疗奔溃带下妇科炎症的功效。久坐时，腹股沟这里长时间蜷缩，气血运行凝滞而缓慢。拍打腹股沟能有效刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。气冲穴在人体腹股沟处，大腿根儿内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门穴在人体腹股沟的外侧，有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。
在中国现代都市居民之中，有四成的人超重或肥胖，但还有不到一成的人是偏瘦的。只不过，瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各不相同。除了患病的人以外，大致可以把想增肥的健康人划分四个类型：高代谢型，纤弱型，吸收不良型和劳碌型。
瘦人增肥跟胖子减肥一样，并不是不可能，只是都需要熟练掌握科学合理的方法，并坚持不懈执行。因此，要想增肥，首先应放宽心态，积极乐观地对待身边的人和事情。瘦人不应过多进行剧烈有氧运动。瘦人如何增肥。那么，瘦人应当如何进行科学合理增肥呢。
如果你是因为身体自身原因导致的多吃不胖，那首先得注意脾胃问题。废话不多说，记住下面这些方法，改善脾胃，增强体质，增重增肌不是问题！
消瘦人群，多数营养吸收不够充分，尤其是吃得很多依然很瘦的人。那么怎么做才能让营养吸收更加充分呢？今天就来跟大家分享一下：增肥学会6个小技巧，让营养吸收更充分！...
我们平时说的增肥，是抛出病理性原因引起的消瘦增肥，更多的代表着死吃不胖这一类的增肥。以前就说过，增肥就是对能量的摄入超出消耗，只是这个能量的摄入是有门道的，现在就来告诉大家如何增肥才是科学有效的。...
一些上班族苦于周内太忙，对于增肥总是不能合理执行，今天为您分享一篇上班族周内增肥计划，希望对您会有所帮助。
瘦人增肥如何正确测量体重，帮助大家在增肥过程中，正确的测量和体重变化情况，便于大家准确监控体重变化，随时根据增肥进度调整增肥方案。...
相信大家都听说过，减肥容易遇到平台期，其实增肥也容易遇到平台期。这不，最近就有瘦友留言咨询笔者：增重遇到平台期了，体重不长了怎么办？今天就来跟大家好好聊聊，增重平台期的相关话题。...
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