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瘦子有胃病怎么增肥?胃病瘦友增肥方法及注意事项
编辑时间:2019-11-02 11:28 作者:admin 浏览量:0

瘦子有胃病怎么增肥?因为我国的胃病的发病率很高,我想很多瘦友应该都面临这个问题。

瘦子有胃病怎么增肥?胃病瘦友增肥方法及注意事项

有胃病就要先治胃病,这个没商量!

  

无论什么情况,有病我都推荐大家先治病,这是作为一个健康工作者的职业操守。胃病是导致消瘦的重要原因,但是由胃病引起的消瘦,占所有消瘦里的比例并不高,很多胃病是不会导致消瘦的。可能引起消瘦的胃病,大概有那么几种:

  

1、严重的胃酸过多或者不足

  

当胃酸过多时就会出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等病态症状,严重的会降低食欲,消化不良。

  

胃酸过少,就是胃中缺少盐酸,也就是胃液分泌不足,无力担负起消化与防腐制酵的工作,影响消化吸收功能,容易患肠胃病,还会导致营养物质消化和吸收的障碍。胃酸过少多见于慢性萎缩性胃炎。

  

2、胃动力不足

  

消化酶是人体消化器官分泌的消化液中所含有的物质,是一种蛋白质。消化酶的主要作用是将食物分解为人体能够吸收的小分子物质。导致消化酶缺乏的主要病因常见于:慢性胰腺炎,胆石症,肝硬化,肝功能减退,胰腺癌,慢性胃肠疾病,胰腺切除术后,胃、胆切除术后,放疗或化疗 副反应,老年性消化机能减退,长期饮酒。
 

  

治疗胃病并不影响增肥!

  

胃病在治疗过程中,其实对饮食的要求是很高的,不过大部分的要求都是对增肥有利的。比如胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐;比如胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。这些饮食要求不仅不影响增肥,反而大部分跟增肥的饮食要求类似。
 

  

有胃病的瘦友增肥不要盲目“乱投医”!

  

就我这些年的工作经验来看,很多瘦友在增肥时喜欢乱投医,去尝试一些不正规的产品,去接受一些不专业的人的增肥服务等。对于身体健康的瘦友来说,这么做可能危害不明显;但是有胃病的瘦子本来肠胃就不好,再饮食生活注意里就明确指出,禁止滥用药物;这一要求主要是为了避免刺激肠胃,加重胃病症状。
 

  

饮食调理+适当运动是增肥首选!

  

对于有胃病的瘦子来说,科学的体重管理是最合理的选择,以饮食调理为基础辅以适当运动,是最适合这部分瘦友的增肥方法。

  

胃病瘦友增肥饮食注意:

  

常规的胃病饮食注意事项,以及普通瘦友的增肥饮食注意,这里就不给大家一一说明了。这里想要说的是,对有胃病的瘦友增肥有针对性的注意事项。胃病瘦友的饮食安排,一定要注意控制蛋白质的摄入,因为不少胃病患者都存在消化酶或者胃酸不足的情况,对蛋白质的消化能力偏弱,如果进食太多高蛋白食物,对咱们的胃病恢复不利。

  

胃病瘦友增肥运动注意:

  

过量运动,包括运动强度太大、运动时间过长等,都可能引起运动应激性溃疡等多种胃肠系统问题。胃病瘦友本身肠胃功能受损,更需要小心控制运动量,避免进一步损伤肠胃。

  

全文总结:胃病瘦友增肥应先积极治疗胃病,但是可在治疗同时进行增肥;为了确保增肥效果和胃肠健康,胃病瘦友在增肥过程中,应更加注重合理饮食和适量运动。由于绝大多数瘦友,都不具备相应的专业知识,因此建议胃病瘦友若想增肥,必须在专业人士指导下进行。

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