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哪种增肥产品好?常见的增肥产品分析
编辑时间:2019-11-02 14:23 作者:admin 浏览量:0

目前常见的增肥产品有:增肌粉、中药调理、消化酶、益生菌、益生元(水苏糖居多)等,那么哪种增肥产品好一些?今天就来跟大家深度分析一下,这几类增肥产品的增肥逻辑、优缺点等,方便大家做判断。

哪种增肥产品好?常见的增肥产品分析

常见增肥产品的增肥逻辑:

  

  增肌粉、代餐粉等:无论是增肌粉还是代餐粉,其增重的核心逻辑,都是变相的增加饮食热量的摄入,其实跟你多吃饭是一个逻辑;

  

  中药调理:中药调理增肥的逻辑,就是通过改善瘦子的消化能力,从而达到增肥的作用;

  

  消化酶:消化酶跟中药调理的逻辑一样,都是通过改善消化能力来增重;

  

  益生菌:商家宣称是通过改善吸收能力,让吃进去的食物吸收更充分来增重;但从科学的角度分析,其增重逻辑不成立;

  

  益生元:跟益生菌基本一致;
  

  
常见增肥产品的适用人群:

  

  增肌粉、代餐粉:消化功能良好,并且身体的健康的所有瘦子,都可以选择这一类增肥产品,且使用方法正确均有一定的增肥效果;

  

  中药调理:仅针对消化不好的瘦友有效,且需满足2个先决条件,第一是该瘦友确实存在消化问题,第二该瘦友本身饮食能量充足;

  

  消化酶:跟中药调理的适用人群一样;

  

  益生菌:新资源食品,适合所有健康人群;

  

  益生元:新资源食品,适合所有健康人群;

  

  
常见增肥产品的有效性:

  

  增肌粉、代餐粉等:使用方法正确,对所有瘦子人群均有一定的增肥效果;

  

  中药调理:中医是经验医学,增肥效果直接受中医师的经验水平限制,有效率偏低;

  

  消化酶:效果跟中药类似,但受医师水平影响较小,有效率略高于中药调理;

  

  益生菌:基本无效;

  

  益生元:基本无效;

  

  
常见增肥产品的反弹可能:

  

  增肌粉、代餐粉:由于是外源性进行热量支持,停止使用产品必然很快反弹;

  

  中药调理:尽管有效率偏低,但是只要有效增重后反弹可能较小;

  

  消化酶:外源性支持消化功能,停止使用产品或产品后必然很快反弹;

  

  益生菌/益生元:无效,不存在反弹;
 

  

  关于增肥产品的分析就到这里,推荐医学营养增重,在增重前可以进行疾病排查,有病就积极配合治疗,没病就直接通过营养干预+运动干预+生活习惯干预的方式科学合理增重。

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