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瘦人喝啤酒能增肥是真的吗?
编辑时间:2019-11-02 14:26 作者:admin 浏览量:0

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在炎炎夏日的夜晚,叫上两三好友,烤肉配上啤酒,简直是人生一大快事。当然对于身体消瘦小伙伴来说,最关心的自然是增肥的问题。喝啤酒能不能增肥。

瘦人喝啤酒能增肥是真的吗?

啤酒的成分

啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料,并加啤酒花,经过液态糊化和糖化,再经过液态发酵而酿制成的。其酒精含量较低,含有二氧化碳,富有营养。它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。这些营养成分人体容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收,在体内产生大量热能,因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。


喝啤酒能增肥吗?

啤酒本身是不会令人发胖的,因为它所含的热量非常的少,只是一种带有酒精的饮料而已,真正使人肥胖的内在因素是喝酒时所吃的食物,它们才是罪魁祸首。此外,啤酒中含有大量的二氧化碳,喝太多会影响到正餐的食欲,所以过度喝啤酒反而会对增肥不利。
喝啤酒对增肥有帮助吗?


1、助消化

在日常的饮食中我们可以通过适量的饮用啤酒来达到助消化的目的。研究发现,在啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质,这些物质能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌,从而达到兴奋胃的功能,提高其消化吸收能力,对增肥产生产生一定的好处。


2、利尿作用

适量的喝啤酒具有很好的利尿功效,在炎热的夏季,利尿非常的重要,只有这样才能预防中暑。喝啤酒的好处非常多,而利尿的作用则是其中最重要的一方面。在啤酒中含有低含量的钠、酒精、核酸物质,它们能够增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。所以适当的喝啤酒对增肥是有好处的。


总的来说,啤酒并非增肥最佳饮品,适当的喝一点对增肥是有好处的,一旦过量,不仅对增肥不利还会危害人的身体健康。

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